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ウツ ナ キモチ ガ カルク ナル ホン : フアン ニ ナル ノワ アタリマエ
うつな気持ちが軽くなる本 : 不安になるのは、あたりまえ / 大野裕著
| データ種別 | 図書 |
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所蔵情報を非表示
| 配架場所 | 巻 次 | 請求記号 | 資料ID | 状 態 | コメント | ISBN | 予約 | 利用注記 | 資料区分 | 指定図書 | 仮想書架 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3階図書 |
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146.8/O 67 | 20104529 |
|
9784866631189 |
|
図書 |
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書誌詳細を非表示
| 出版者 | 東京 : きずな出版 |
|---|---|
| 出版年 | 2020.8 |
| 大きさ | 157p ; 19cm |
| 一般注記 | 心配や落ち込みに、どう向き合っていくか。精神科医が、ストレスの対処法や、いつもの自分を取り戻すための気分転換の方法を、認知行動療法を取り入れながら紹介する。メルマガ『こころトーク』を加筆、編集。 |
| 著者標目 | 大野, 裕(1950-) <オオノ, ユタカ> |
| 件 名 | NDLSH:不安 NDLSH:認知行動療法 BSH:認知行動療法 |
| 分 類 | NDC8:146.8 NDC9:146.8 NDC10:146.811 NDLC:SB237 |
| 書誌ID | B000277688 |
| 本文言語 | 日本語 |
| ISBN | 9784866631189 |
| NCID | BC0156761X |
目次／あらすじ